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健康応援プロジェクト
令和6年度より、健康づくりの新しい計画「第3次松阪市健康づくり計画」がスタートしました。
松阪市では心疾患による死亡や糖尿病予備軍（注1）が多い現状にあるため、
市民の皆さまを対象に「健康応援プロジェクト」として、血管を守る生活習慣病予防の取り組みを推進します。
ぜひご参加ください！
(注1) 松阪市国保データベースより
第3次松阪市健康づくり計画についてはこちらをご覧ください。
医師講演会 
医師による循環器病予防のための講演会です。ぜひ、ご参加ください。
とき
令和6年10月30日 水曜日 午後2時30分～3時30分
場所
健康センターはるる（春日町）
講師
松岡 宏治先生 (まつおか内科循環器内科 院長)
対象
市内在住の20歳以上の方
定員
80名（参加費無料）
申し込み方法
9月9日月曜日から電話(0598‐31‐1212)か下記申し込みフォームからお申込ください。
申し込みフォームについてはこちらをご覧ください。
ちょいトレ＋10(プラステン)
今より1日10分多く身体を動かすコツをお伝えします。
詳しくはこちらをご覧ください。
生活習慣病予防のための料理教室
適正エネルギー量や食事の摂り方など、食生活のポイントをお伝えします。
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カラダ測定会
体組成(筋肉量や脂肪量等の測定)や血管年齢などを測定し、ご自身の身体の状態を知りましょう！
詳しくはこちらをご覧ください。
松阪市行政チャンネル「いきいき健康情報」
健康情報とともに簡単に取り組める運動をお伝えしています。ぜひ、ご覧ください。
放映:毎時55分から5分間のリピート放送
詳しくはこちらをご覧ください。
