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健康応援プロジェクト’26
松阪市では、糖尿病予備軍の方や心疾患による死亡が多い現状（注1）にあるため、市民の皆さまを対象に「健康応援プロジェクト」として、血管を守る生活習慣病予防の取り組みを推進しています。
ぜひ、ご参加ください！
(注1) 松阪市国保データベースより
健康応援プロジェクトのポスター [PDFファイル／482KB]
第3次松阪市健康づくり計画についてはこちらをご覧ください。
食育講演会 「健康は日々の食生活から ～おいしくバランスよく食べよう～」
健康な身体やこころを育むためには、食べることはとても大切です。ぜひこの機会に、ご自身やご家族の「食」について考え、見直してみませんか？
詳しくはこちらをご覧ください。
1日10分！カラダがよろこぶストレッチ＆筋トレ講座
今より1日10分多く身体を動かすコツをお伝えします。一緒に体を動かしましょう！
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生活習慣病予防のための料理教室
適正エネルギー量や食事の摂り方など、食生活のポイントをお伝えします。
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カラダ測定会
体組成(筋肉量や脂肪量等の測定)や血管年齢などを測定し、ご自身の身体の状態を知りましょう！
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松阪市行政チャンネル「いきいき健康情報」
健康情報とともに簡単に取り組める運動をお伝えしています。ぜひ、ご覧ください。
放映:毎時50分から5分間のリピート放送
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