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介護予防のための元気はつらつチェックシート 

印刷用ページを表示する掲載日:2017年1月1日更新

いつまでも自分らしく元気な暮らしを送るためには、心身の老化のサインに早く気づき、からだの機能を維持・向上させるなどの取り組みが大切です。チェックシートの質問に答えることで、自分の生活機能の状態がわかり、必要な介護予防の取り組みを知ることができます。あなたの日常生活を「はい」と「いいえ」でチェックしてみましょう。 (このチェックシートは厚生労働省が作成したものを松阪市でアレンジしたものです)

元気はつらつチェックシート [PDFファイル/596KB]

 基本チェックリストの画像


ピンク色の回答にチェックが入り、それぞれの項目の合計数が判定の数になった場合、機能低下 が心配されます。機能低下がすすまないよう、介護予防に取り組まれることをおすすめします。介護予防に関する相談、介護予防教室等についてのお問合せについては、高齢支援課またはお住まいの担当地域包括支援センターにご相談ください。

元気はつらつチェックシートの見方 [PDFファイル/241KB]

元気はつらつチェックシートの見方

介護予防のポイント

介護予防のポイント例紹介介護のポイント

元気はつらつチェックシートを介護予防に活かしましょう

 チェックの結果から、ご自身の生活機能の状態がわかります。生活機能の維持・向上のためにも機能低下が気になった方は、介護予防教室等への参加をお勧めします。

 介護予防教室

介護予防教室は、毎日の生活のなかでできることを学んでいただく教室です。難しいことはありません。参加型の教室ですので参加の皆さんと共に励ましあい、楽しみながら介護予防の取り組みの継続ができます。「元気はつらつチェックシート」の結果から、機能低下がみられる項目の教室にご参加いただくのが効果的です。


  ~はじめよう介護予防!一緒に教室に参加して介護予防の取り組みをしませんか!~

介護予防プログラム

 

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