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ちゃちゃっと始めても～っと元気に！スマートフォンで介護予防
あなたのスマートフォンへ 『頭と身体を楽しく鍛える』 動画を配信
各分野の専門家が楽しく指導します‼
対象
松阪市にお住まいの65歳以上の方
内容
筋トレ、有酸素運動、脳トレ、創作活動、お口の体操、音楽を組み合わせて
30分番組で配信します。
毎週月曜日と木曜日に番組を更新します。
視聴方法
申し込み方法
●動画の視聴には事前の申し込みが必要です●
いずれかの方法でお申し込みください
1．電子申請 申し込みフォーム
2．電 話 0598－53－4099
3．F a x 0598－26－4035
（氏名、住所、携帯電話番号、動画配信申込と記載し送信してください）
※ご夫婦など動画を一緒に見られる環境にある場合でも、お一人ずつ申し込みをしてください
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Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
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