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1日10分！カラダがよろこぶストレッチ＆筋トレ講座
1日10分！カラダがよろこぶストレッチ＆筋トレ講座
簡単にできる運動で、心も体もスッキリリフレッシュ！続けることで血管をしなやかに、体の内側から若返りましょう♪
この講座は《健康応援プロジェクト～血管をまもる取り組みの推進～》の一環として実施します！
健康応援プロジェクトについてはこちらをご覧ください。
とき・ところ
時間はいずれも10時から11時
会場はいずれも健康センターはるる
（1）6月25日（木曜日）
申し込み期間：5月11日（月曜日）から6月22日（月曜日）まで
（2）10月22日（木曜日）
申し込み期間：9月10日（木曜日）から10月19日（月曜日）まで
（3）2月4日（木曜日）
申し込み期間：1月12日（火曜日）から2月2日（火曜日）まで
定員
20人（参加費無料）
持ち物
飲み物、タオル、筆記用具、運動しやすい服装・室内靴、はるる健康づくりポイントカード（お持ちの方）
対象
市内在住の20歳～64歳の方
申し込み方法
上記申し込みフォームまたは健康センターはるる（0598-31-1212）へ
台風接近等に伴う教室の実施について
次のような場合は教室を中止としますのでご了承いただきますようお願いいたします。
【中止の判断基準】
松阪市に午前7時時点で「暴風警報」「暴風雪警報」「大雪警報」「特別警報」が発表されている場合。
※その他の警報についても状況に応じて中止することがあります。
