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1日10分！カラダがよろこぶストレッチ＆筋トレ講座
1日10分！カラダがよろこぶストレッチ＆筋トレ講座
簡単にできる運動で、心も体もスッキリリフレッシュ！続けることで血管をしなやかに、体の内側から若返りましょう♪
この講座は《健康応援プロジェクト～血管をまもる取り組みの推進～》の一環として実施します！
健康応援プロジェクトについてはこちらをご覧ください。
とき・ところ
時間はいずれも10時から11時
会場はいずれも健康センターはるる
（1）6月25日（木曜日）
申し込み期間：5月11日（月曜日）から6月22日（月曜日）まで
（2）10月22日（木曜日）
申し込み期間：9月10日（木曜日）から10月19日（月曜日）まで
（3）2月4日（木曜日）
申し込み期間：1月12日（火曜日）から2月2日（火曜日）まで
定員
20人（参加費無料）
持ち物
飲み物、タオル、筆記用具、運動しやすい服装・室内靴、はるる健康づくりポイントカード（お持ちの方）
対象
市内在住の20歳～64歳の方
申し込み方法
上記申し込みフォームまたは健康センターはるる（0598-31-1212）へ
台風接近等に伴う教室の実施について
以下の警報・防災気象情報が、松阪市東部・西部のどちらか、または両方に発出時は教室を中止としますので、ご了承いただきますようお願いします。
| 警報 | 暴風警報、暴風雪警報、大雪警報以上の発出時 |
| 防災気象情報 | 警戒レベル3以上の発出時（河川氾濫、大雨、土砂災害、高潮） |
＊上記以外についても状況に応じて中止することがあります。
