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松阪の先生に聞こう！動画で健康づくり
スマートフォンやパソコンで、知って得する生活習慣病の予防について紹介しています。
ぜひ、この機会に動画を見て、健康に関する知識や理解を深めましょう。
おうちで知ろう！知って得する「生活習慣病の予防」
講師
おおたクリニック 院長 太田正隆さん
講師のご紹介
日本臨床内科医認定医
松阪市下村町にて診療科目、外科・内科・胃腸科・血管外科を開院され、常に患者様の目線に立った優しい地域医療に従事されている。
内容
「高血圧を予防しよう」「高血糖を予防しよう」二つのテーマについて、動画でわかりやすく太田先生が解説します。
動画を見て、生活習慣病についての知識を深めましょう！
「おうちで知ろう！知って得する 生活習慣病の予防 ～高血圧を予防しよう～」
「おうちで知ろう！知って得する 生活習慣病の予防 ～高血糖を予防しよう～」
おうちでやってみよう！簡単、楽しく、「チューブ筋トレ！」
講師
平岡健康開発研究所 所長 平岡令孝さん
講師のご紹介
健康運動指導士や（財）日本体育協会公認スポーツ指導員など幅広い資格、豊富な経験を生かして、運動指導を行われている。
内容
効果的なチューブを使った筋力トレーニングを動画でわかりやすく平岡先生が解説します。
動画を見て一緒に運動をはじめましょう。
「おうちでやってみよう！簡単、楽しく、チューブ筋トレ」
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