はるる健康ウオーキング

印刷用ページを表示する掲載日:2019年4月1日更新

「健康センターはるる」からウオーキングします

『はるる元気朝一体操』終了後にウオーキングサポーターさんと一緒に、はるる周辺をウオーキングしています。

 2~4kmの初心者向けのコースです。初めての方はウオーキングを始めるきっかけにしてみませんか?

松阪競輪場内のバンクでもウオーキングも行います。ウオーキングの基本と正しいフォームを学びましょう。

7月は、講師による室内講習と実技。11月も講師によるウオーキングの基本と靴の選び方や歩き方の注意点な

どを具体的にお伝えします。

はるるウオーキングは、「はるるポイント」が2ポイントとなります。ぜひ、皆さんご参加ください。

 

(1)当日参加(予約なし)

日 程

毎月第3週目の火曜日

4月16日、5月21日、6月18日、8月20日、9月17日、10月15日、12月17日、2020年1月21日、2月18日、3月17日

※上記の8月以外は、雨天時は中止となります。

時 間

はるる元気朝一体操終了後~10時30分前後(受付は午前8時45分~9時)

持ち物

はるるポイントカード・たすき(お持ちの方)、運動のできる服装、歩きやすい運動シューズ、タオル、飲み物、帽子

 

(2)事前予約(定員60名)

日 程

7月16日、11月19日いずれも第3週目火曜日

7月は、室内運動実習。11月の雨天時は、室内運動実習

時 間

はるる元気朝一体操終了後~11時頃(受付は午前8時45分~9時)

申し込み

受付開始は、7月開催は、6月10日(月曜日)より、11月開催は、10月7日(月曜日)より下記お問い合わせ先にて行います

持ち物

はるるポイントカード・運動のできる服装、タオル、飲み物、帽子、7月と11月の雨天時は歩きやすい室内運動シューズ、

11月は、歩きやすい靴、たすき(お持ちの方)

(1)(2)とも共通

場 所

松阪市健康センターはるる1階

参加費

無料

チラシ

はるる健康ウオーキング2019 [PDFファイル/628KB]

はるる元気朝一体操

毎週火曜日にはるるで、はるる元気朝一体操を実施しています。

詳しくはこちら「はるる元気朝一体操」のページをご覧ください。

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