はるる健康ウオーキング

印刷用ページを表示する掲載日:2020年5月11日更新

※掲載内容は「新型コロナウイルス感染症対策等」により、予告なく変更になる場合があります。ご了承ください。

毎月第3火曜日は「はるる健康ウオーキング」

第3火曜日は『はるる元気朝一体操』終了後にウオーキングサポーターさんと一緒に、はるる周辺をウオーキングしています。

みんなで楽しく歩きませんか?ぜひご参加ください。

7月は、講師による室内講習と実技。11月も講師によるウオーキングの基本と靴の選び方や歩き方の注意点などを具体的にお伝えします。

日 程

毎月第3週目の火曜日

 
日にち内容申し込み
4月21日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
5月19日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
6月16日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
7月21日(火曜日)

室内運動講習と実習

講師:平岡健康開発研究所 所長 平岡令孝さん

詳細は広報まつさか6月号をご覧ください。

定員60名

申し込み開始:6月8日(月曜日)から
申し込み方法:
健康センターはるるへお電話にて

8月18日(火曜日)室内ウオーキング不要
9月15日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
10月20日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
11月17日(火曜日)

屋外にて運動講習と実習。
雨天時は室内にて実施。

講師:平岡健康開発研究所 所長 平岡令孝さん

詳細は広報まつさか10月号をご覧ください。

定員60名
申し込み開始:
10月7日(水曜日)から
申し込み方法:
健康センターはるるへお電話にて

12月15日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
1月19日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
2月16日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要
3月16日(火曜日)コースウオーキング
(※雨天時は、はるる元気朝一体操のみ実施。)
不要

時 間

午前8時45分から:受付

午前9時00分から:はるる元気朝一体操

午前9時20分から:ウオーキング

午前10時40分頃:終了(7月・11月は11時終了予定)

※7月・8月・11月のみ雨天時も室内ウオーキングを行います。

持ち物

はるるポイントカード(お持ちの方のみ)・たすき(お持ちの方のみ)、運動のできる服装、歩きやすい運動シューズ、タオル、飲み物、帽子、7月・8月と11月の雨天時は歩きやすい室内運動シューズ

場 所

松阪市健康センターはるる

コース

約2~4kmの初心者向け。

金剛川コース、第二小学校コース、競輪場バンクコース、室内運動篇など

参加費

無料

問い合わせ・申し込み先

健康センターはるる

電話:0598-20-8087

Fax:0598-26-0201

チラシ

はるる健康ウオーキング2020 [PDFファイル/278KB]

はるる元気朝一体操

毎週火曜日開催のはるる元気朝一体操ついてはこちら、「はるる元気朝一体操」のページをご覧ください。

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