はるる健康ウオーキング

「健康センターはるる」からウオーキングします

『はるる元気朝一体操』終了後にウオーキングサポーターさんと一緒に、はるる周辺をウオーキングしています。

　2～4kmの初心者向けのコースです。初めての方はウオーキングを始めるきっかけにしてみませんか？

松阪競輪場内のバンクでもウオーキングも行います。ウオーキングの基本と正しいフォームを学びましょう。

7月は、講師による室内講習と実技。11月も講師によるウオーキングの基本と靴の選び方や歩き方の注意点な

どを具体的にお伝えします。

はるるウオーキングは、「はるるポイント」が2ポイントとなります。ぜひ、皆さんご参加ください。

(1)当日参加（予約なし）

日　程

毎月第3週目の火曜日

4月16日、5月21日、6月18日、8月20日、9月17日、10月15日、12月17日、2020年1月21日、2月18日、3月17日

※上記の8月以外は、雨天時は中止となります。

時　間

はるる元気朝一体操終了後～10時30分前後（受付は午前8時45分～9時）

持ち物

はるるポイントカード・たすき（お持ちの方）、運動のできる服装、歩きやすい運動シューズ、タオル、飲み物、帽子

(2)事前予約（定員60名）

日　程

7月16日、11月19日いずれも第3週目火曜日

7月は、室内運動実習。11月の雨天時は、室内運動実習

時　間

はるる元気朝一体操終了後～11時頃（受付は午前8時45分～9時）

申し込み

受付開始は、7月開催は、6月10日（月曜日）より、11月開催は、10月7日（月曜日）より下記お問い合わせ先にて行います

持ち物

はるるポイントカード・運動のできる服装、タオル、飲み物、帽子、7月と11月の雨天時は歩きやすい室内運動シューズ、

11月は、歩きやすい靴、たすき（お持ちの方）

(1)(2)とも共通

場　所

松阪市健康センターはるる1階

参加費

無料

チラシ

はるる健康ウオーキング2019 [PDFファイル／628KB]

はるる元気朝一体操

毎週火曜日にはるるで、はるる元気朝一体操を実施しています。

詳しくはこちら「はるる元気朝一体操」のページをご覧ください。