「ひとり親向けコラム」20251020

「『私の人生、このままでいい？』と思ったら」
（令和7年10月20日配信）

ふとした瞬間に、心の中でつぶやく言葉。
「このままでいいのかな」「私は何を目指しているんだろう」。
毎日を一生懸命に生きているからこそ、そんな思いがふと湧いてくることはありませんか？

それは、迷いではなく、“人生を見直すチャンス”のサインかもしれません。
ひとり親として、母として、そしてひとりの女性として――自分の人生に問いを持つことは、とても大切なことです。

今回は、そんなタイミングにこそ立ち止まって考えたい「自分の軸」を見つめ直すヒントを三つご紹介します。

(1) 「大切にしたいこと」を書き出してみる
お金、時間、家族、健康、成長…あなたが本当に大切にしたいことは何ですか？
忙しい毎日では、つい他人の期待や「こうすべき」に流されてしまいます。自分にとっての優先順位を紙に書くことで、人生の軸が見えてきます。

(2) “我慢していること”に気づく
「本当はこうしたいけど…」と抑えていることに気づいていますか？
小さな違和感を無視しないことが、自分らしく生きる第一歩です。全部を変える必要はありません。まずは、自分の気持ちに正直になることから始めましょう。

(3) 「こうありたい私」を言葉にしてみる
未来の自分がどう在りたいか、自由に思い描いてみましょう。
資格取得、働き方の見直し、人間関係の変化――今すぐ実現できなくても、「理想の姿」を意識することで、日々の選択が変わっていきます。

人生は、一度決めたら終わりではありません。
立ち止まることも、方向を変えることも、あなた自身が決めていいのです。
「このままでいいの？」と心が問う時は、「これからどうしたいの？」という自分への問いかけのチャンス。
大きな変化はなくても、心の軸を見直すだけで、世界の見え方が少し変わるかもしれません。

相談は悩みや不安が小さい時に早めにしましょう。
日本シングルマザー支援協会には「ワタシのミライ相談」があります。
いつでも、あなたの側にあります。

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