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動画を見て一緒に体を動かそう♪
簡単に取り組める運動を動画で紹介しています。
今より10分多く身体を動かすだけでも、健康への効果が期待できますよ。
動画を見ながら取り組んでみてくださいね。
（New)土性沙羅のおすすめトレーニング+10 (さら☆トレ+10)3回シリーズ
仕事や家事の合間に10分程度でできる、簡単で効果抜群のトレーニングを金メダリストの土性沙羅さんに紹介していただきます。
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簡単に取り組める運動を動画で紹介しています。
今より10分多く身体を動かすだけでも、健康への効果が期待できますよ。
動画を見ながら取り組んでみてくださいね。
仕事や家事の合間に10分程度でできる、簡単で効果抜群のトレーニングを金メダリストの土性沙羅さんに紹介していただきます。
