はるる健康セミナー　運動編（2020年度 秋・冬）のご案内（要予約）

健康センターはるるでは各年代に合わせた様々な講座「はるる健康セミナー」を行っています。
ぜひ1度参加してみませんか？

各講座の詳細は下記の講座名をクリックしてください。

※掲載内容は「新型コロナウイルス感染症対策等」により、予告なく変更になる場合があります。ご了承ください。

いきいき青壮年期向け

ママの運動不足解消！めざせ！親子で　美☆Body エクササイズ

内容

親子で触れ合いながらできるストレッチや音楽に合わせた簡単な体操を紹介します

とき

12月14日月曜日　　10時から11時まで　　　

対象

市内在住の1歳～未就園児の親子　23組(先着順)

持ち物

お茶・タオル・筆記用具・運動しやすい服装・はるる健康づくりポイントカード（お持ちの方）

受付期間

受付中（12月11日金曜日まで）

私に”ちょうどいい”がみつかる♪　はるるフィットネス

内容

自宅でできる運動を紹介します

とき

(1)12月7日月曜日

(2)12月21日月曜日

(3) 2月24日 水曜日

対象

(1)市内在住の40歳～59歳　23名(先着順)

(2)市内在住の50歳～64歳　23名(先着順)

(3)市内在住の40歳～64歳　23名(先着順)

持ち物

お茶、タオル、筆記用具、運動しやすい服装・室内用の靴、はるる健康づくりポイントカード（お持ちの方）、マスク

受付期間

(1)受付中（12月4日金曜日まで）

(2)受付中（12月18日金曜日まで）

(3)1月12日火曜日から2月22日月曜日まで

はるる健康セミナーの開催場所、問い合わせ先・申し込み先

開催場所

健康センターはるる（松阪市春日町一丁目19番地）

お問い合わせ・申し込み先

健康センターはるる　電話0598-20-8087