はるる健康セミナー　食事編（2020年度 秋・冬）のご案内（要予約）

健康センターはるるでは各年代に合わせた様々な講座「はるる健康セミナー」を行っています。
ぜひ1度参加してみませんか？

※掲載内容は「新型コロナウイルス感染症対策等」により、予告なく変更になる場合があります。ご了承ください。

全年代向け　※市内在住20歳以上

はるるランチ～常備菜編～

講話「今日からできる栄養バランス」

楽ちん常備菜レシピの紹介

とき

12月25日金曜日　10時から11時まで

対象

市内在住の20歳以上　　15名先着順

もちもの

マスク、筆記用具、はるる健康づくりポイントカード

受付期間

12月8日火曜日より申込受付開始

おやつ教室～おやつってなに？～

講話「おやつを食べ過ぎていませんか？」

おすすめおやつレシピの紹介

とき

2月26日金曜日　13時半から14時半まで

対象

市内在住の20歳以上　　15名先着順

もちもの

マスク、筆記用具、はるる健康づくりポイントカード

受付期間

2月8日月曜日より申込受付開始

はつらつ高齢期向け

60歳からのいきいきライフ

1日目/講話「おいしく食べるための食事と口腔機能」、おすすめレシピの紹介

2日目/楽しく生きるためのお金と健康の話

とき

1日目/12月8日火曜日　10時から11時まで

2日目/12月18日金曜日　10時から11時半まで

※2回とも参加可能な方が対象です。

対象

市内在住の60歳以上　　15名先着順

もちもの

マスク、筆記用具、はるる健康づくりポイントカード

受付期間

11月9日月曜日より申込受付開始

はるる健康セミナーの開催場所、問い合わせ先・申し込み先

開催場所

健康センターはるる（松阪市春日町一丁目19番地）

申し込み・お問い合わせ先

健康センターはるる　☎0598-20-8087　まで