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はるる健康セミナー 60歳からのいきいきライフ(要予約)

印刷用ページを表示する掲載日:2019年8月5日更新

はるる健康セミナー はつらつ高齢期向け

60歳からのいきいきライフ

いつまでも元気でいるために知っておきたい食事と歯のお話、運動を2回シリーズでお伝えします!

第1回は食事と歯の話、調理実習を行い、第2回は運動実習を行います。

60歳からのいきいきライフ写真

とき

第1回 食事と健口(けんこう)

令和元年12月10日(火曜日) 10時00分~13時30分 (9時45分より受付)

第2回 運動編

令和元年12月17日(火曜日) 10時00分~11時30分  (9時30分より受付)

対象

市内在住の60歳以上の方
※通院中の方はかかりつけ医にご相談ください。

定員

先着30名
※2回とも参加可能な方

※今年度同講座にご参加の方は対象外となります。

第1回 食事と健口(けんこう)について

内容

食事と歯の講話、調理実習(ケーキ寿司、野菜サラダ、すまし汁)

講師

健康づくり課 管理栄養士・歯科衛生士

参加費

400円(材料費)

もちもの

エプロン、三角巾、タオル、筆記用具、はるる健康づくりポイントカード(お持ちの方のみ)

第2回 運動編について

内容

運動についての講話、運動実習

講師

高齢者支援課 保健師

参加費

無料

もちもの

室内用運動靴、お茶、タオル、筆記用具、運動のしやすい服装、はるる健康づくりポイントカード(お持ちの方のみ)

開催場所

健康センターはるる(松阪市春日町一丁目19番地)

申し込み期間・申し込み先

申し込み期間

令和元年11月11日(月曜日)から12月3日(火曜日)まで

申し込み先

健康センターはるる 電話(0598-20-8087)

詳細は「広報まつさか」11月号をご覧ください。

はるる健康セミナーについて

この講座以外のはるる健康セミナーについては、こちら「はるる健康セミナー(2019年度 秋・冬)のご案内(要予約)」のページをご覧ください。

 

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